Содержание

Ажурный узор для горловины спицами (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Красивый узор «Бабочки» (Вязание спицами)

Вязаные розы (Вязание спицами)

УЗОР ПО МОТИВАМ УЗОРА «ГИАЦИНТ» МК ВИДЕО (Вязание спицами)

НЕЖНЫЙ АЖУРНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ ДЛЯ ЖАКЕТА (Вязание спицами)

УЗОР «НА ГРЕБНЕ ВОЛН» ( УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Лёгкий «Узор со снятыми петлями» (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Простой рельефный узор спицами для пуловера, джемпера, кардигана (Вязание спицами)

Схема узора спицами для шарфа (Вязание спицами)

Вяжем ажурный узор спицами для жакетов, кардиганов (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Эффектная резинка спицами (Вязание спицами)

Нежный узор спицами. Идеально для летнего пуловера (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Красивый узор спицами (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Простые узоры. Ажурный вертикальный колос (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

ОРИГИНАЛЬНЫЙ И ПРОСТОЙ УЗОР СПИЦАМИ «ЦЕПОЧКА» (Вязание спицами)

СХЕМА легкого ажурного узора из хлопка Tresero (Вязание спицами)

Узоры спицами «Гирлянда листьев» (Вязание спицами)

Рельефный узор крупными сотами (Вязание спицами)

Узор «Ёлочка» (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Узор «Ажурная бабочка» по кругу (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Детский плед спицами (Вязание спицами)

Двухцветный узор спицами «Зигзаги» (Вязание спицами)

Красивый и очень простой узор спицами (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

72 узора спицами для оформления края изделия (Вязание спицами)

Необычный рельефный узор с эффектом переплетения (Вязание спицами)

Невероятно красивый узор (Вязание спицами)

Горизонтальная цепочка на лицевой глади (Вязание спицами)

Узор спицами «летучая мышь» (Вязание спицами)

Красивый узор для пуловера. Схема (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Красивый узор для топа, джемпера, кардигана (Вязание спицами)

Крупный узор. Отличный вариант для пуловера (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Этот ажурный узор подойдёт для тонких ниток (Вязание спицами)

Узор спицами «Танцующие косы» (Вязание спицами)

Красивая кайма для начала вязаных изделий (Вязание спицами)

НЕОБЫЧНАЯ И КРАСИВАЯ КОСА (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

УЗОР СПИЦАМИ ДЛЯ ШАПКИ (Вязание спицами)

Узор «Плетенка» (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Очень простой, красивый, ажурный узор «Елочки» (Вязание спицами)

Узор перекрест из двух петель влево и вправо (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Простой узор, но такой эффект (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Ажурный узор «МОРСКОЙ ПРИБОЙ» (Вязание спицами)

Уроки вязания-2. Горловина. | Журнал Ярмарки Мастеров

Продолжаем тему по вязанию. Сегодня делюсь всем, что есть по вывязыванию и обработке горловины. Дополняйте и делитесь в ответ.

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 1

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 2

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 3

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 4

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 5

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 6

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 7

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 8

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 9

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 10

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 11

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 12

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 13

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 14

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 15

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 16

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 17

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 18

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 19

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 20

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 21

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 22

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 23

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 24

А этот урок по ложной кетлевки. Представляю мастер-класс от Lora:

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 25

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 26

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 27

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 28

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 29

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 30

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 31

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 32

Уроки вязания-2. Горловина., фото № 33

Как вязать горловину спицами. Различные варианты.

Связать горловину красиво и аккуратно очень важно. Это первое, что бросается в глаза. Предлагаю несколько вариантов как вязать горловину спицами у джемпера.

Первый вариант обработки горловины.

как связать горловину спицами для начинающих

Чтобы связать такой край, нужно из уже закрытых петель горловины поднять на круговые или носочные спицы петли. Затем провязать ряд изнаночных петель, ряд лицевых петель, ещё ряд изнаночных и закрыть изнаночными петлями.

Второй вариант как связать горловину спицами.

как вязать горловину спицами

Петли горловины закрывать не нужно, будем вязать укороченными рядами с обернутыми петлями.
Модель, как видно на фото, с рукавами реглан, связана снизу. Поэтому спинку и рукава заканчивала по прямой, без убавок, оставляя петли незакрытыми. На двух половинках полочек сначала не довязывала по 13 центральных петель. Их оставляла на спице (количество петель зависит от толщины пряжи и формы выреза), а затем вязала укороченными рядами (не довязывая в каждом втором ряду по одной петле, оборачивая ее рабочей нитью). 

Провязываем все петли платочной вязкой до последней ближайшей к середине горловины, ее снимаем, не провязывая, обвитой. 

Принцип провязывания обвитых петель: 

1. Нить за работой, снять петлю на правую спицу. 

2. Перевести нить вперед между снятой петлей на правой спице и следующей петлей на левой спице. 

3. Снять ту же петлю на левую спицу. 

4. Перевернуть работу на другую сторону. Петля обвита. Продолжать вязать платочной вязкой в обратном направлении следующие за ней петли. 

После окончания вывязывания полочек, собрать незакрытые петли всех деталей (полочек, рукавов, горловины) по порядку на круговые спицы. Выполнить обвязку горловины. При этом, при провязывании обвитых петель вводить спицу под обвивку и в петлю и провязывать их вместе. 

При таком варианте обработки горловины соединительная линия обвязки получается аккуратной.

Третий вариант как вязать горловину спицами.

Четвёртый вариант как связать горловину спицами у джемпера .

Отличный мастер класс как вязать горловину спицами.

Вариант вязания горловины при вязании изделия сверху вниз

Отделка горловины крючком

как вязать горловину спицами

Закрытые петли сшитых спинки и полочки обвязываем крючком столбиками без накида. Затем, через 2 в третью петлю вяжем 3 столбика с одним накидом в одну вершину. И третий ряд «пике» в промежутках между шишечками из столбиков. Просто, а как нарядно!

Горловину можно закрыть ещё полым шнуром i-cord. Как он вяжется, можно посмотреть в статье Как научиться вязать спицами шнур i-cord.

Горловину можно обработать крючком. МК.
как вязать горловину спицами как вязать горловину спицами красивая горловина красивая горловина как обработать горловину как красиво обработать горловину
Интересный вариант обработки горловины.
как красиво обработать горловину

КРАСИВАЯ ОБВЯЗКА ГОРЛОВИНЫ (Вязание спицами) – Журнал Вдохновение Рукодельницы

V — ОБРАЗНЫЙ ВЫРЕЗ: УБАВКИ И БЕЙКИ (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

«ВОЛШЕБНЫЙ» НАБОР ПЕТЕЛЬ ОТ ДЖУДИ БЕКЕР (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Техника тунисского вязания вовсе не сложная! (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Вяжем крючком шапочку с удобными ушками (Вязание крючком)

Вязание круглой кокетки с узором рельефных веточек (Вязание крючком)

СНУД СПИЦАМИ: СХЕМЫ, НОВИНКИ, УЗОРЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ. ПОДБОРКА (Вязание спицами)

Вяжем красивый двойной ворот спицами (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Жакет «Океан» спицами. Реглан сверху с ростком (Вязание спицами)

Базовый свитер без единого шва. Реглан сверху (Вязание спицами)

Простой ажур спицами (Узоры спицами)

ВЯЖЕМ ЦВЕТОК ВИШНИ КРЮЧКОМ (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Топ полупатентной резинкой. Как связать топ спицами? МАСТЕР-КЛАСС (Вязание спицами)

Самый простой способ закрытия петель /Лицевая гладь не заворачивается! (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

НАБОРНЫЙ КРАЙ С ФЕСТОНАМИ (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Аккуратная цельновязаная планка для кардиганов, кофточек и т.д. (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Брумстик или перуанское вязание (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

ПЛЕД «ЭНТРЕЛАК» ОТ УГЛА (Вязание спицами)

ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ УКРАСИТЬ СВИТШОТ ГЕОМЕТРИЧЕСКИМ УЗОРОМ ИЗ МАШИННЫХ СТРОЧЕК

Вязание на круговых спицах с удлиненной леской (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

КОМБИНИРОВАНИЕ ПЛАТЬЯ И КАРДИГАНА С АЖУРНЫМИ КРУЖЕВНЫМИ ВСТАВКАМИ (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Самый простой способ вязания вытянутых петель (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

ДВОЙНЫЕ УШКИ ДЛЯ ДЕТСКОЙ ШАПОЧКИ СПИЦАМИ (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Красивые тапочки крючком (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

ИДЕАЛЬНЫЙ КРУГ ИЗ ТРИКОТАЖНОЙ ПРЯЖИ (Вязание крючком)

Простой японский узор (УЗОРЫ СПИЦАМИ)

Эргономичный капор спицами (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Как связать хейворд (Вязание спицами)

Вязание двойной резинки спицами: описание работы, схема (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Полый шнур по краю и закрытие (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

ДЕКОРАТИВНАЯ ОБВЯЗКА ГОРЛОВИНЫ КРЮЧКОМ (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Ещё одна красивая регланная линия (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Плотная, эластичная резинка для вязания манжет, шапок, снудов (Вязание спицами)

Смена цвета нити при круговом вязании (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Как быстро и легко сделать выкройку оката рукава по имеющейся пройме

ПРИБАВЛЕНИЕ И УБАВЛЕНИЕ КЛЕТОЧЕК В ФИЛЕЙНОЙ СЕТКЕ (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

ЧУДО СПОСОБ: КАК ВЯЗАТЬ С БИСЕРОМ НА ТОЛСТЫХ СПИЦАХ (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

ПРИНЦИПЫ ВЯЗАНИЯ КАРМАНА (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Техника разделения круглой кокетки на рукава и тело по одной мерки (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Двойная шапка бини спицами (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

«Японское плечо» — выкройка (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

7 Упражнения при защемлении нерва на шее

Защемленный нерв — это поврежденный или сдавленный нерв. Развивается при травме или воспалении нервного корешка. Нервный корешок — это часть, где нерв отходит от спинного мозга.

Вы можете защемить нерв в разных частях позвоночника, включая шею, грудной или поясничный отдел позвоночника. Защемление нерва на шее может вызвать радикулопатию. Симптомы радикулопатии могут включать онемение, покалывание, слабость и боль в руке.

Защемление нервов поражает около 85 из каждых 100 000 взрослых в Соединенных Штатах каждый год. У взрослых людей раннего среднего возраста это обычно вызвано грыжей межпозвоночного диска. Это происходит, когда один из мягких дисков между позвонками выскальзывает наружу и раздражает близлежащие нервы. Это может быть результатом резкого подъема, скручивания или сгибания.

Защемление нервов чаще всего встречается у людей в возрасте от 50 до 54 лет. У людей среднего и пожилого возраста это часто вызвано возрастной дегенерацией позвоночника.Со временем диски могут укорачиваться, вызывая сдавливание позвонков и раздражение близлежащих нервов. Костные разрастания также могут сдавливать нервы.

Защемленный нерв на шее может ощущаться как булавки и иголки. Это также может вызвать боль и слабость в плече, руке или кисти.

В тяжелых случаях требуется медицинская помощь. Но если у вас легкие симптомы, вы можете попробовать упражнения для защемления нерва на шее.

Физиотерапевт может показать, какие растяжки защемленного нерва лучше всего подходят для ваших симптомов.

Однако легкую боль можно облегчить с помощью легких упражнений. Эти движения направлены на растяжение мышц шеи и снятие давления на нерв.

Чтобы предотвратить дальнейшее повреждение нервов, выполняйте эти упражнения медленно. Вы можете выполнять их сидя или стоя.

Trap stretch

Трапециевидные мышцы находятся в задней части шеи. Если они будут слишком тугими, они могут сдавливать позвоночник и нервы.

Это упражнение расслабит эти мышцы и освободит зажатые нервы.

  1. Положите правую руку под бедро.
  2. Левой рукой осторожно наклоните голову влево.
  3. Пауза 30 секунд. Повторите по 3 раза с каждой стороны.

Подтяжка подбородка

Это движение снижает напряжение мышц шеи за счет удлинения шеи. Это также улучшит осанку в области головы и шеи.

  1. Положите пальцы на подбородок.
  2. Осторожно подтолкните подбородок к шее, пока не получите «двойной подбородок».
  3. Удерживайте от трех до пяти секунд. Расслабьтесь.
  4. Повторить от трех до пяти раз.

Когда вы научитесь двигаться, попробуйте подтягивать подбородок, не используя пальцы.

Подбородочная группировка с удлинением

Вы можете добавить дополнительное движение к подтяжке. Это поможет растянуть шею в другом направлении.

У некоторых людей это упражнение может вызвать головокружение. Вам следует избегать этого, если у вас есть проблемы с головокружением.

  1. Отведите голову назад, чтобы подтянуть подбородок.
  2. Медленно наклоните голову к потолку.
  3. Вернитесь к подтяжке подбородка. Расслабьтесь.
  4. Повторить два подхода по пять повторений.

Поворот головы

Защемленный нерв может уменьшить диапазон движений шеи, но поворот головы может помочь. Выполняйте это упражнение медленно и под контролем. Если вы чувствуете боль, попробуйте двигаться поменьше.

  1. Выпрямите голову и шею. Смотреть вперед.
  2. Медленно поверните голову вправо. Сделайте паузу от пяти до 10 секунд.
  3. Медленно поверните налево. Сделайте паузу от пяти до 10 секунд.
  4. Вы также можете наклонять голову из стороны в сторону, вверх и вниз.

Сгибание шеи

Если у вас защемлен нерв в шее, такие упражнения, как сгибание шеи, принесут облегчение. Вы также должны выполнять эту растяжку медленно.

  1. Осторожно опустите подбородок к груди.
  2. Пауза. Вернитесь в исходное положение.
  3. Повторить 5-10 раз.

Плечевой валик

Плечевой валик снимает напряжение в плечах и шее.Это может помочь уменьшить давление и боль при защемлении нерва.

  1. Поднимите лопатки вверх, а затем перекатывайте их назад и вниз.
  2. Повторить пять-шесть раз.
  3. Повторить в обратном направлении.

Помимо растяжки, вы можете попробовать другие методы лечения защемления нервов. Эти методы расслабят нервы, расслабят напряженные мышцы и уменьшат боль. Если у вас легкие симптомы, вы можете получить облегчение от:

Более болезненные случаи требуют медицинской помощи.

Симптомы защемления нерва могут варьироваться от легких до тяжелых. Также возможно защемление нерва без каких-либо симптомов.

Общие симптомы включают:

Защемление нервов проходит самостоятельно. Это может занять дни, недели или месяцы.

Если после лечения в домашних условиях симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу. Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если ваши симптомы серьезны или ухудшаются.

Врач может направить вас к физиотерапевту. В зависимости от ваших симптомов они также могут предложить пероральные кортикостероиды, инъекции стероидов или операцию.

Если у вас защемлен нерв на шее, эти упражнения могут помочь. Они помогут расслабить нерв и расслабить напряженные мышцы.

Делайте эти растяжки осторожно и осторожно. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, не заставляйте это делать. Физиотерапевт может показать вам, как лучше всего справиться с вашими симптомами.

Вы также можете попробовать другие методы лечения защемления нерва, такие как НПВП и горячие или холодные компрессы.

Если ваши симптомы серьезны или не проходят, обратитесь за медицинской помощью.

.

книг по ажурному плетению от Лузин Хаппель — NeedlenThread.com

Еще в 2009 году я просмотрел книгу Лузин Хаппель « Основные принципы Schwalm Whitework », которая, на мой взгляд, все еще является «Полным руководством по вышивке белыми изделиями Schwalm».

С тех пор Лузин написала немало книг, переведенных на английский язык, некоторые из которых я рецензировал — например, Fancy Hems, книгу о ранней швальмской белой работе, красивую книгу с выкройками для вышивки Schwalm и книги по технике заполнения. .На самом деле, когда дело доходит до этого типа вышивки белыми изделиями и всех его нюансов — всех «вспомогательных техник», которые можно применить и к другим типам вышивки, — Luzine — это кладезь информации!

Ее последние книги в некотором смысле относятся к семплерам. Вот посмотрите на них обоих: Образцы ажурных узоров и Образцы ажурного плетения .

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

Образцы ажурных узоров от Лузин Хаппель — это книга, посвященная созданию — от начала до конца — образцов ажурных начинок, которые используются не только в вышивке швальмом, но и в различных техниках белой и вышивки.

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

На обложке четыре четырехгранных небольших семплера, проработанных в книге. Каждый из семплеров имеет свои края, и каждый семплер содержит четыре квадрата, заполненных по-разному.

При использовании этих методов наполнения «землей», на которой выполняется наполнение, фактически является льняная ткань. Это не заранее сшитая сетка, сделанная отдельно от полотна (как это видно, например, в филе кружева). Нити снимаются с полотна и вяжутся в сетку, а затем на получившуюся сетку из ниток льняной ткани прорабатываются начинки.

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

Лузин показывает вышивальщице, как точно измерить, чтобы установить границы пробоотборника,…

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

… выполнение всех этапов раскладки и подготовка основы ткани.

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

Затем она шаг за шагом демонстрирует различные начинки. Она рассказывает о начальных и конечных потоках, с чего начать, как измерить заполнение квадрата, чтобы все работало правильно.

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

Ее пошаговые фотографии ясны, а объяснения легко понять.

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

Когда пломбы завершены, самое время перейти к вопросу отделки, который включает в себя проработку причудливой нити вокруг каждого квадрата…

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

… а также техника подшивки.

В книге Luzine предлагает инструкции для нескольких различных подходов к сэмплерам: есть четыре четырехквадратных сэмплера с различной обработкой кромок, а также инструкции для двух разных бегунов стола и инструкции для одного сэмплера в шахматном порядке. Она точно описывает, какие материалы необходимы для задействованных методов, и все остальное, что вам нужно знать для работы с любым из проектов сэмплера.

Образцы ажурных узоров — это просто фантастическая книга, когда дело касается инструкций! Если вы хотите узнать, как создаются эти кружевные пломбы, если вы любите белую отделку любого типа, если вы заядлый «сэмплер», которому нравится пробовать различные техники и изучать их с помощью рабочих сэмплеров — вам понравится эта книга!

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

Узоры для ажурного плетения — это книга, которая работает вместе с пробоотборниками ажурных узоров и вместе с Основные принципы Schwalm Whitework .

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

Открыв книгу, вы точно узнаете, что внутри! Содержание размещено в увлекательной сетке на первых пяти страницах книги — сетке из крошечных квадратов, каждый из которых иллюстрирует свой рисунок заполнения.

Сколько шаблонов заливки?

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

лотов…

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

… и много! 175 шаблонов заливки, если быть точным!

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

Инструкция в книге начинается с основ пломбирования пломбами.

Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel Openwork Pattern Samplers & Needleweaving Patterns by Luzine Happel

А остальная часть книги посвящена каждому из 175 шаблонов заливки. Узор показан в увеличенном виде с фотографиями, демонстрирующими отправные точки и метод заполнения для достижения узора.

В то время как Open Needleweaving Patterns может работать как отдельная книга, на протяжении всей книги есть ссылки на Basic Principles of Schwalm Whitework , так что хорошо иметь эту книгу под рукой для справки.

Комбинация пробоотборников ажурного узора и узоров открытого игольного плетения — потрясающая! Думаю, вы могли бы всю свою жизнь заниматься вышиванием уникальных комбинационных сэмплеров из них!

Книги

Лузин издаются самостоятельно, печатаются в цвете на качественной бумаге, с пластиковыми внешними обложками и переплетаются с помощью гребня (что упрощает их использование при сшивании).

Вы можете найти все прекрасные книги Лузин на ее веб-сайте. Пока вы там, не пропустите раздел под названием «Мой дом» под названием «Лузин Хаппель». Это галерея великолепных фотографий ее дома и окрестностей Эшвеге, который находится примерно в 55 милях от центра региона Швальм в Германии. Я мог заблудиться там.

И не пропустите фото ее сэмплера! Вы больше никогда не будете так думать о семплере. Это… Большой . И красивая!

А книги есть в магазине Luzine — они доступны на немецком, французском и английском языках (убедитесь, что вы выбрали правильный вариант!).Она принимает к оплате Paypal, а доставка осуществляется очень быстро. Обычно я получаю от нее книги в течение примерно четырех рабочих дней с момента размещения заказа. (А я в Канзасе …)

Примечание: не забудьте проработать конвертацию валюты, в зависимости от того, где вы находитесь. Доставка вполне разумна, но обменный курс действительно влияет на цену. Хотя по сегодняшнему стандарту Bulk Amazon книги могут показаться несколько дорогими, они стоят каждого пенни. Вы не найдете более подробных инструкций по этим методам больше нигде!

.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

Онемение в шее может вызывать ощущение покалывания в шее или ощущение, будто она «спит». Обычно это вызвано проблемами со спинным мозгом или другими нервами. В некоторых случаях это может быть вызвано такими состояниями, как мигрень или рассеянный склероз.

Есть много потенциальных причин онемения шеи, многие из которых также вызывают боль в шее. Большинство из них поддается лечению, но может потребоваться посещение врача.

Грыжа межпозвоночного диска

Диски — это подушки между позвонками.У них мягкий центр и более жесткий внешний слой. При грыже межпозвоночных дисков, также называемых смещенными дисками, часть мягкого центра выходит наружу через внешний слой, что может раздражать близлежащие нервы. Обычно это происходит в пояснице или шее.

Нормальное старение является наиболее частой причиной, но поднятие тяжестей неправильной формы также может привести к грыже межпозвоночного диска. Когда нервы шеи раздражаются диском, это может вызвать онемение шеи и плеч.

Другие симптомы грыжи межпозвоночного диска включают:

  • слабость в частях тела, обслуживаемых пораженными нервами
  • онемение или покалывание в частях тела, обслуживаемых пораженными нервами
  • боль в руке или ноге, в зависимости от расположения грыжи межпозвоночного диска

Защемленный нерв

Защемленный нерв возникает, когда нерв на вашей шее сжимается или раздражается в том месте, где он разветвляется от спинного мозга.Это может произойти из-за травмы или из-за изменений в позвоночнике с возрастом.

Защемление нервов обычно поддается лечению безрецептурными обезболивающими и физиотерапией, но может потребоваться хирургическое вмешательство.

Другие симптомы включают:

  • мышечная слабость в руке и кисти
  • онемение в руке и кисти
  • боль, которая распространяется в ваше плечо

стеноз шейки матки

стеноз шейки матки — это состояние, при котором позвоночный канал слишком узкий для спинного мозга и нервов.Это может вызвать повреждение спинного мозга и нервных корешков. Это может быть вызвано:

  • дегенеративным артритом
  • наличием костей меньше среднего размера, выстилающих позвоночный канал
  • ревматоидного артрита
  • связкой, идущей вниз по спинному мозгу, увеличением размера

Другие симптомы включают:

  • боль в шее
  • онемение в руках или руке
  • боль в одной или обеих руках
  • электрическое ощущение в позвоночнике при движении головой

травма шеи

травмы шеи, такие как спортивная травма или хлыстовая травма от столкновение с автомобилем может вызвать другие симптомы, в том числе:

  • боль в руке и плече
  • головная боль
  • лицевая боль
  • головокружение
  • скованность

Травма шеи может быть серьезной.Если вы повредили шею, как можно скорее обратитесь к врачу.

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз (РС) — заболевание центральной нервной системы, которое повреждает миелин, вещество, окружающее нервные волокна. Это останавливает или нарушает передачу сообщений в центральной нервной системе. Причины РС неизвестны.

Другие симптомы РС включают:

Инфекции

Инфекции, такие как менингит и грипп, могут вызвать онемение шеи. Менингит вызывает воспаление головного и спинного мозга.Симптомы появляются внезапно и должны быть немедленно осмотрены врачом.

Другие симптомы инфекции, которые могут вызвать онемение шеи, включают:

  • головные боли
  • боли в теле
  • рвота
  • ригидность шеи (тяжелая при менингите)

повреждение нервов

нервы на шее могут быть повреждены из-за проблем с диском , например, грыжа межпозвоночного диска. Они также могут быть повреждены травмой спинного мозга или долгосрочными побочными эффектами определенных лекарств.Это серьезные проблемы со здоровьем, требующие немедленного лечения у медицинского работника.

Повреждение нервов также может вызывать проблемы при ходьбе и движении.

Артрит

Артрит шеи, также называемый шейным спондилезом, является распространенным возрастным заболеванием. Часто это не вызывает заметных симптомов. Если у вас есть симптомы, они могут включать боль в шее и скованность, которые улучшаются в состоянии покоя или лежа.

Мигрень

Мигрень — это повторяющиеся головные боли, которые вызывают пульсирующую боль от умеренной до сильной, особенно на одной стороне головы.Исследователи думают, что они могут иметь генетическую причину, но часто вызваны определенными привычками или факторами окружающей среды.

Существует четыре фазы мигрени с разными симптомами:

  • Продром. Это происходит примерно за 24 часа до мигрени и включает ранние признаки и симптомы, такие как тяга к еде или изменения настроения.
  • Аура. Вы можете видеть мигающий или яркий свет и иметь мышечную слабость. Это происходит прямо перед или во время мигрени.
  • Головная боль. Во время самой мигрени у вас могут возникнуть тошнота, боль с одной стороны головы и повышенная чувствительность к свету и шуму.
  • Постдром. Вы можете чувствовать усталость или слабость в течение суток после головной боли.

Стресс и беспокойство

Стресс и беспокойство могут вызвать напряжение мышц шеи и плеч. Это может вызвать боль, онемение и другие проблемы с шеей. Двигать головой может быть болезненно.

Некоторые причины онемения шеи также вызывают онемение в близлежащих частях тела.Ниже приведены несколько симптомов, связанных с онемением шеи, и их возможные причины.

Онемение шеи и плеча

  • стресс и тревога
  • защемление нерва
  • артрит

Онемение шеи и челюсти

Неотложная медицинская помощь

Инсульт — это неотложная медицинская помощь. Позвоните или попросите кого-нибудь позвонить в службу 911 и немедленно обратитесь за помощью. Если вам кажется, что на челюсти образовалась шишка, немедленно обратитесь к врачу.

Онемение в задней части шеи и головы

Боль в шее с онемением руки или покалыванием

  • защемление нерва
  • стеноз шейки матки
  • грыжа межпозвоночного диска

Чтобы диагностировать причину онемения шеи, врач спросит о вашем общее состояние здоровья, были ли у вас недавние травмы и есть ли у вас другие симптомы.Затем они проведут медицинский осмотр и увидят, насколько хорошо вы двигаете шеей, головой и руками.

Если врач подозревает инфекцию, он может сделать анализ крови. Они также могут заказать визуализацию, в том числе:

  • электромиографию (ЭМГ) или исследование нервной проводимости, чтобы проверить, нормально ли функционируют ваши нервы
  • МРТ или компьютерная томография, чтобы определить, есть ли у вас повреждения мягких тканей, например грыжа, и посмотреть на свои кости
  • Рентген, чтобы посмотреть на свой позвоночник

Есть много способов лечения онемения шеи.Некоторые из них можно делать дома, а другие требуют наблюдения или рекомендации врача.

Домашние средства

  • Соблюдайте осанку.
  • Избегайте ношения тяжелых сумок на плече.
  • Отрегулируйте стол и стул так, чтобы монитор компьютера находился на уровне глаз, когда вы сидите.
  • Спите так, чтобы голова и шея совпадали с остальным телом.
  • Бросьте курить (это может быть сложно, но врач может помочь вам составить план, который вам подходит).
  • Снимите стресс и беспокойство.
  • Приложите лед и нагрейте.

Следующие растяжки также могут помочь уменьшить боль и онемение в шее и плечах:

  • Растяжка шеи. Положите руку на макушку и осторожно потяните в сторону руки, держащей вашу голову. Задержитесь на 30 секунд, затем повторите с другой стороны.
  • Подтяжка подбородка. Положите пальцы на подбородок и осторожно надавите, чтобы получился «двойной подбородок». Задержитесь на три-пять секунд, затем расслабьтесь.Повторение.
  • Изгиб шеи. Аккуратно подтяните подбородок к груди. Сделайте паузу и вернитесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз.

Медицинское лечение

  • Безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • миорелаксанты
  • физиотерапия
  • Инъекции кортикостероидов или пероральные кортикостероиды
  • нервная блокада
  • хирургическая

Хирургия может помочь в лечении некоторых состояний, вызывающих онемение шеи, таких как стеноз шейки матки, сильное защемление нерва или грыжа межпозвоночного диска.Однако его не следует рассматривать, не попробовав сначала консервативное лечение, такое как покой, тепло и лед, а также физиотерапию.

Возможные операции включают спондилодез и замену диска.

Многие причины онемения шеи можно лечить с помощью домашних процедур, таких как отдых и правильная осанка. Однако другие могут быть серьезными. Если у вас онемение шеи, которое не помогает домашние средства, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания.

.

Полное руководство по боли в шее и крикам (2020)

Это руководство предназначено для тяжелых случаев хронической боли в шее и, в частности, для явления «судорожной дрожи» в шее — неприятного ощущения , застрявшего . От чего тикает крик в шее? Какие мифы и споры? Что работает, а что нет и почему? Это огромное руководство длиной в книгу, которое регулярно обновляется с учетом свежих научных данных уже более десяти лет.

Боль в шее [MayoClinic] рано или поздно поражает почти всех нас.Подобное руководство является излишним, если вы только что проснулись с типичной жесткой шеей. Нагрейте его, может быть, немного потянитесь, и, вероятно, через несколько дней все будет в порядке.

Но, может быть, это настоящий крик в шее. Может, ты едва можешь двигаться! Или, может быть, это пятая трещина в шее, которая у вас была в этом году. Или, может быть, у вас была слабая, но постоянная , хроническая ригидность шеи [NHS] после той велосипедной аварии в 2018 году.Может быть, вы начинаете задаваться вопросом, есть ли какой-нибудь способ действительно дотянуться до шеи, вытащить шейный отдел позвоночника и вставить замену! Вам нужно много хорошей информации, потому что образование и снижение страха на самом деле могут быть хорошим лечением боли в шее, 12 в то время как методы лечения, лекарства и операции имеют плохую репутацию.3

О сносках. В этом документе 412 сносок. Щелкните, чтобы они всплывали, не теряя своего места. Есть два типа: более интересный дополнительный контент, 1 и скучный справочник.2 Попробуйте один!

Здесь развенчаны мифы о боли в шее!

Хроническая боль в шее имеет значение . Серьезность хронической боли часто выражается в виде огромных экономических затрат, связанных с прогулами на работе, но это может быть намного хуже — недавнее шведское исследование показывает, что это, вероятно, даже укорачивает жизнь людей4. Ставки высоки. Качество жизни можно как минимум испортить. И все же существует огромное количество дезинформации о боли в шее. 5 Только боль в пояснице может соперничать с болезнью шеи по количеству недоработанных теорий, даже от врачей.Большинство врачей не очень компетентны для лечения боли в шее, или любой другой трудный опорно-двигательного аппарата problem.6

Например, существует распространенное мнение, что боль в шее связана с аномальным искривлением шейного отдела позвоночника, возможно, из-за неправильной осанки. Так много профессионалов верят в эту переоцененную идею, что вы, вероятно, можете получить сотни секунд мнений подряд, не услышав другого. И все же исследования фактически доказали, что гипотеза положения шеи либо совершенно неверна, либо, по крайней мере, не вызывает особого впечатления.Например, мы знаем, что «текстовая шея» на самом деле не является чем-то особенным, несмотря на многочисленные опасения об обратном: регулярный взгляд на телефон не имеет четкой связи с какими-либо проблемами шеи.7

Аномальные позвонки? Какая разница…

Исследования показали, что аномальное искривление шейного отдела позвоночника не тесно связано с болью в шее.

Но обнадеживающие новости так и не распространились, и призрак неправильной формы шеи по-прежнему является основой многих дорогостоящих мануальных методов лечения, которые не работают особенно хорошо.8 Такие идеи могут быть удивительно стойкими. Мифы о боли в шее так же упорны, как и сама боль в шее. Я уверен, что через десять лет еще будет много профессионалов, зацикленных на позе шеи.

Этот учебник тщательно развенчивает многие другие заблуждения о боли в шее — мифы о подвывихе и отключении позвоночника, мифы о мышечном напряжении и мышечном спазме, мифы об артрите, грыже межпозвоночных дисков и нервных защемлениях, и многое другое — и он отлично справляется с этой задачей. заботиться о ссылках и объяснениях последних научных исследований.9 У меня нет аккуратной, слишком хорошей, чтобы быть правдой, теории боли в шее, которой можно было бы заменить любую из этих идей, но, безусловно, есть множество разных рекомендаций.

Для кого конкретно это руководство?

Головная боль, боль в лице и боль в шее — огромные темы: в этом руководстве основное внимание уделяется приступам и хронической необъяснимой боли в шее и тесно связанным симптомам в верхней части спины и плеч (в верхней части спины также появляются «дрожи»).

Это , а не о боли в лице и челюсти; боль в шее с выраженными нервными симптомами (покалывание, онемение, тянущая боль) в руке; головные боли10; и свежая хлыстовая травма или другая острая травма шеи.11 Ниже представлена ​​некоторая информация по безопасности для редких случаев боли в шее, которая может быть вызвана заболеванием, но в остальном эта страница не посвящена болезням, вызывающим боль в шее.

Многие виды боли в шее связаны с осложнениями, которые я подробно описываю здесь. Например, хлыстовая травма часто приводит к хронической боли в шее.12 И это особенно верно, если у вас с самого начала было много стресса, болей и болей23 — странная правда, которая имеет отношение к боли в шее в целом.Итак, хотя это не руководство по хлыстовой травме, если вы все еще страдаете от боли в шее в течение после , травма шеи должна была зажить, пожалуйста, продолжайте читать.

В начало • СОДЕРЖАНИЕ • ПРИМЕЧАНИЯ

Крики в шее против боли в шее

Шея судороги и боль в шее часто сочетаются друг с другом, затрагивая около 50% взрослых в год 14, степень тяжести варьируется от незначительной до парализующей.

«Крики» — неофициальный термин, но, возможно, так и должно быть, потому что это основной подтип боли в шее.Такое ощущение, что что-то в суставе цепляется, заедает или блокируется, когда вы пытаетесь двинуться, что, по-видимому, является механической неисправностью. Многие люди, страдающие криком шеи, настаивают на том, что проблема не совсем болезненна, но все же крайне неприятна — ощущение застревания, которое «раздражает», «неудобно», «застревает» или больше похоже на «зуд» или, возможно, «глубокий зуд», чем реальная боль .

Поскольку крик часто не вызывает боли, как таковой , он часто недооценивается и игнорируется даже пациентом.Использование слова «крик» может упростить задачу. Когда оно превышает определенную степень плохого, никто больше не называет это «уловкой» — это слово кажется слишком легким.

Никогда не стоит недооценивать силу крика шеи, которая может сделать человека совершенно несчастным. Не всякая боль болезненна. Без

можно сильно пострадать.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о